Dia Mundial do Sono é celebrado no Parque da Jaqueira com orientação sobre distúrbios,Açores: A importância de dormir bem no Dia Mundial do Sono,Frequentemente minimizado, o sono tem, contudo, uma grande importância nas nossas vidas. Dormir bem permite-nos recompor energias. Uma preocupação a ter em conta e que merece ser relevada hoje, quando se assinala o dia mundial do sono.
Publicado em 21.03.2011, às 07h48
Gabriela LópezEspecial para NE10 
Uma equipe de especialistas em distúrbios do sono, formada por uma neurologista e duas fisioterapeutas, estará no Parque da Jaqueira nesta segunda-feira (21) para orientar e identificar pessoas que possam sofrer de distúrbios do sono. O evento é realizado pela Interne - Soluções em Saúde e vai acontecer até as 18h. A ação é realizada para marcar o Dia Mundial do Sono, que foi comemorado sábado (19).
A aposentada Tereza Cristina, 64, sofre de insônia e apneia desde os 20 anos. Além de diabética e hipertensa, ela tem problemas de obesidade e hipotireoidismo. "Eu só consigo dormir sem medicação durante a tarde. Por conta do meu peso, não consigo fazer caminhadas longas, mas acredito que isso melhoraria bastante a minha qualidade de vida". Para Tereza, a falta de conhecimento sobre o tratamento do mal a fazem não procurar ajuda.
Aos 23 anos, a estudante de enfermagem Hanaty Mendonça já tem dificuldades para dormir. "Quando entrei na faculdade, meus horários não eram fixos, então meu sono ficou desregulado. Procurei ajuda médica, mas nenhum exame apontou anormalidade. Também achei que fosse problema de alimentação, porém minhas refeições são saudáveis e não costumo comer durante a noite". Ela faz acompanhamento com a ajuda de um psiquiatra. "Há pouco menos de um ano comecei a tomar remédio e melhorei minha qualidade de vida em até 99%. Antes disso, dormir era luxo para mim".
De acordo com a fisioterapia especialista em sono Lidiane Santana, existem quase 80 distúrbios relacionados ao assunto. O mais comum é a apneia, que ocorre como se fosse uma parada respiratória temporária durante o sono. "A apneia pode provocar parada cardíaca e doenças relacionadas ao coração, além de impotência sexual e AVC (Acidente Vascular Cerebral)", explica. Ela comenta, ainda, que o mal é mais comum em pessoas obesas, hipertensas, em mulher com idade superior a 40 anos e homens com mais de 50. Insônia, sonambulismo e narcolepsia são outros distúrbios.
Quer saber mais? Assista ao vídeo com a especialista sobre sintomas e tratamento da apneia.
A aposentada Tereza Cristina, 64, sofre de insônia e apneia desde os 20 anos. Além de diabética e hipertensa, ela tem problemas de obesidade e hipotireoidismo. "Eu só consigo dormir sem medicação durante a tarde. Por conta do meu peso, não consigo fazer caminhadas longas, mas acredito que isso melhoraria bastante a minha qualidade de vida". Para Tereza, a falta de conhecimento sobre o tratamento do mal a fazem não procurar ajuda.
Aos 23 anos, a estudante de enfermagem Hanaty Mendonça já tem dificuldades para dormir. "Quando entrei na faculdade, meus horários não eram fixos, então meu sono ficou desregulado. Procurei ajuda médica, mas nenhum exame apontou anormalidade. Também achei que fosse problema de alimentação, porém minhas refeições são saudáveis e não costumo comer durante a noite". Ela faz acompanhamento com a ajuda de um psiquiatra. "Há pouco menos de um ano comecei a tomar remédio e melhorei minha qualidade de vida em até 99%. Antes disso, dormir era luxo para mim".
De acordo com a fisioterapia especialista em sono Lidiane Santana, existem quase 80 distúrbios relacionados ao assunto. O mais comum é a apneia, que ocorre como se fosse uma parada respiratória temporária durante o sono. "A apneia pode provocar parada cardíaca e doenças relacionadas ao coração, além de impotência sexual e AVC (Acidente Vascular Cerebral)", explica. Ela comenta, ainda, que o mal é mais comum em pessoas obesas, hipertensas, em mulher com idade superior a 40 anos e homens com mais de 50. Insônia, sonambulismo e narcolepsia são outros distúrbios.
Quer saber mais? Assista ao vídeo com a especialista sobre sintomas e tratamento da apneia.
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